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  • ​Pour tous niveaux, EXIGEANCE PHYSIQUE

LUNDI 18h30-20h



Yoga Dynamique – Yoga Mâla (योगमाला)




LUNDI 18h30-20h
 Mālā = « guirlande », une suite continue 
Yoga Mâla est une pratique dynamique et rythmée, où les postures s’enchaînent comme les perles d’une guirlande. Chaque mouvement est précis, conscient, guidé par le souffle.


Ce cours s’adresse à celles et ceux qui aiment :

  • le défi physique, sans perdre la précision propre au yoga Iyengar ;
  • la continuité du mouvement plutôt que le travail posture par posture ;
  • l’idée d’une méditation en mouvement : on enchaîne, on respire, on se concentre.

Au fil de la séance (90 min), la répétition crée le rythme, le rythme devient respiration, et le corps trouve puissance, clarté et présence.

On termine toujours par des inversions adaptées et un long Śavāsana (relaxation) pour intégrer la pratique.​


 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

💡
Atelier Yoga Samkya

Rue de Flandre 134, Bruxelles 

 Metro: Ligne 1 - Sainte Catherine

(à deux pas de la place Sainte Catherine) 


 ✅ Infos pratiques


⚠️
  • Paiement sur place en liquide: Merci d'emmener le montant juste.
  • Si vous ne pouvez pas venir:  Merci de nous prévenir à l’avance.