Cycle Débutant.e

• 6 séances de 1 hr / 100€ 
• 1 séance 20€
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• Ce cycle est idéal pour découvrir le yoga ou revoir les fondamentaux dans un cadre progressif, clair et sécurisant.  Grâce à cette précision, le yoga devient accessible à toutes et tous, y compris aux personnes débutantes ou ayant des besoins spécifiques. Vous pouvez faire un ou plusieurs cycles au choix. On vous demande de vous engager pour les 6 séances..

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• Cycle débutant.e.s  II: Automne 

  Samedi 10, 17 octobre / 7, 14, 21, 28 novembre 2026

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• Cycle débutant.e.s  II: Hiver

  Samedi 13, 20 février / 6, 13, 20, 27 mars 2027

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• Cycle débutant.e.s  III: Printemps 

  Samedi 17, 24 avril / 15, 22, 20 mai / 5 juin 2027

Cycle de PERFECTIONNEMENT

• 3 séances de 90 minutes par thème / 60€ 
• 1 séance 25€
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• Thème I:  surya namaskar en détail 
• Les Dimanches de 9h30 à 11h 

• 18, 25,  octobre & 1  novembre 2026

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• Envie d’approfondir votre pratique, de relever de nouveaux défis et de découvrir les clés pour comprendre et ajuster chaque posture, comme on résout une énigme ? En six séances, explorez Surya Namaskar I et II, les inversions et des asanas plus complexes comme Pincha Mayurasana, Vishvamitrasana, Akarna Dhanurasana, etc... .Des cycles pour les pratiquants curieux qui aiment comprendre, explorer et se dépasser.
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Cycle yoga RESTORATIF

• 5 séances de 2 hrs / 150€ 
• 1 séance 35€

 Le yoga restauratif selon Iyengar : une approche exceptionnelle pionnière, bien avant le Yin Yoga. Avec Serap, découvrez notre cycle d’hiver : cinq séances de yoga restauratif pour vous ressourcer en profondeur, retrouver votre énergie et offrir à votre corps une pause précieuse, grâce à la précision des postures et à la douceur des supports. Une séance possible si place ( nous consulter via courriel )

Les dimanches de 16h à 18h

cycle complet 150€

1 séance 35€

17, 24, 31  janvier 2027 & 14, 21 février 2027

Cycle Santé de la FEMME

• 5 séances de 2 hrs / 150€ 
• 1 séance 35€

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• « Le yoga est l’art de comprendre et d’honorer son propre corps. » Geeta S. Iyengar. 

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• Avec Serap, découvrez une pratique adaptée aux différentes étapes de la vie des femmes : règles, grossesse, ménopause… Un cycle pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi et cultiver équilibre et bien-être, dans l’esprit du yoga Iyengar.

  
  

  Samedi de 16h à 18h

  Dates à déterminer ( stay tuned )