Appointment Types | Yoga Samkya

Yogamâla Playground

Avancé(e)s

LUNDI 18h30-20h: Pour RESERVER & info, cliquez sur l'image.

Le cours de Yogamâla Playground est un Cours général adapté à toutes et tous mais avec une certaine exigence physique...

Yoga All Abilities

vinyasa krama Iyengar

Plyaground: C’est par la répétition joyeuse d’un mouvement que le corps et le mental apprennent en symbiose les asana ( postures ) du hatha yoga. C’est un « vinyasa krama », un yoga de l’action, créatif où les postures s’enchaînent souvent en mouvement ( mala ). C’est un cours plutôt demandant physiquement. Nous y aborderons parfois des postures d’accès difficiles ainsi que des équilibre et des inversions. Il est préférable ( mais pas obligatoire ) d’avoir déjà une pratique de yoga depuis au moins 1 an.

🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

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Atelier Yoga Samkya

Rue de Flandre 134, Bruxelles

Metro: Ligne 1 - Sainte Catherine

(à deux pas de la place Sainte Catherine)

✅ Infos pratiques

⚠️

Paiement sur place en liquide: Merci d'emmener le montant juste.
Si vous ne pouvez pas venir: Merci de nous prévenir à l’avance.

Plyaground: C’est par la répétition joyeuse d’un mouvement que le corps et le mental apprennent en symbiose les asana ( postures ) du hatha yoga.

Yoga Débutants

Yoga Samkya

Débutant(e)s
Tous niv. mardi

MARDI 10h-11h30 & 18h30-20h SAMEDI 10h-11h15 : Pour RESERVER et info, cliquez sur l'image

Cours débutants - si vous n'avez jamais fait du yoga ou si vous voulez revenir sur les bases solides

Yoga Débutants

La méthode Iyengar est au yoga; ce qu'est la danse classique pour la danse en général. C'est une méthode qui donne au pratiquant des bases précises et solides. Cette précision dans les postures ainsi que l'usage des accessoires pour faciliter les alignements protège des blessures possibles.

Ce cours vous donnera les bases nécessaires pour commencer sans rique votre pratique du yoga. Prendre conscience de son corps, c’est prendre conscience de soi. Aligner ses muscles; c’est aligner ses organes internes; c’est aligner son esprit sur le calme du corps… C’est gagner la santé physique et mentale.

🧭 Ou ça ?

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Atelier Yoga Samkya

Rue de Flandre 134, Bruxelles

Metro: Ligne 1 - Sainte Catherine

(à deux pas de la place Sainte Catherine)

✅ Infos pratiques

⚠️

Paiement sur place en liquide: Merci d'emmener le montant juste.
Si vous ne pouvez pas venir: Merci de nous prévenir à l’avance.

Yoga Tous Niveaux

Yoga Samkya

Tous niveaux

MARDI 10h & 18h30 MERCREDI 16h50 & 18h30 VENDREDI 10h & 16h50 SAMEDI 11h30: Pour RESERVER & info, cliquez sur l'image.

Le cours de Yoga All Abilities est axé sur la répétitions des mouvements et postures.

Yoga All Abilities

Le cours est développé autour d’une séquence d’asana de la pratique de quelques asanas ( posture )classiques dont le niveau d’exigence dépendra des possibilités de chacun. Le Pranayama ainsi qu’une certaine forme de méditation y sera abordé dans des postures douces et passives.

🧭 Ou ça ?

💡

Atelier Yoga Samkya

Rue de Flandre 134, Bruxelles

Metro: Ligne 1 - Sainte Catherine

(à deux pas de la place Sainte Catherine)

✅ Infos pratiques

⚠️

Paiement sur place en liquide: Merci d'emmener le montant juste.
Si vous ne pouvez pas venir: Merci de nous prévenir à l’avance.

Restoratif Pranayama

Yoga Samkya

Débutant(e)s
Tous niveaux

JEUDI 18h30-20h. Pour RESERVER & info, cliquez sur l'image.

Le yoga restauratif Pranayama est un cours axé sur la respiration et la relaxation. Il s’adresse à tous, aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés.

Yoga restauratif Pranayama

Restoratif-Pranayama : Plongez au cœur du souffle

Une pratique unique et originale qui associe postures restoratives et exploration du souffle pour une détente profonde et une meilleure conscience respiratoire. Ce n’est que dans un état de relaxation véritable que l’on peut ressentir toute l’amplitude, la subtilité et le pouvoir régénérant de la respiration.

✨ Pourquoi choisir le Restoratif-Pranayama ?

✔ Une approche authentique et précise : Basée sur des techniques éprouvées, cette méthode vous permet d’explorer le souffle en profondeur dans un cadre structuré et bienveillant.

✔ Un équilibre entre détente et vigilance : Contrairement aux pratiques trop passives, cette séance vous offre une relaxation active, soutenue par des postures précises et des accessoires adaptés.

✔ Un accompagnement expert en petit groupe : Serap, enseignante expérimentée, vous guide avec précision pour optimiser les bienfaits respiratoires et nerveux de chaque posture.

🧘 Au programme :