LUNDI 18h30 / MARDI 18h30/  MERCREDI 18h30-20h / SAMEDI 11h30-13h: 

Yoga Tous Niveaux ( mâtrâ मात्रा  )

MARDI 18h30/  MERCREDI 18h30-20h / SAMEDI 11h30-13h: 

Mātrā = la “juste mesure”

Pour celles et ceux qui commencent à s’ancrer dans leur pratique et souhaitent aller plus loin. Une approche Iyengar rigoureuse et progressive, où la préparation des postures, l’alignement et l’attention sont essentiels. Les postures classiques sont travaillées avec une attention personnalisée pour soutenir l’évolution de chacun.e.

• āsana en profondeur

• préparation sans forcer

• premières explorations abhyāsa–vairāgya, ouvrant au souffle, à l’attention et au prāṇa

L’esprit Mātrā : progresser sans performance, dans la justesse —

ni trop, ni trop peu  pour construire stabilité, joie et force.​

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

✅ Infos pratiques

Pour réserver vos ( tre ) Séance.s:

1. Choisissez la date souhaitée dans le calendrier.

2. Sélectionnez le nombre de personnes (de 1 à 10 maximum, selon les disponibilités) dans le menu déroulant situé à droite du calendrier.

3. Choisissez l’heure en cliquant sur le créneau souhaité.

4. Remplissez le formulaire avec vos coordonnées. Lors de vos prochaines réservations, vos informations seront préremplies automatiquement.

5. Cliquez sur « Confirmer le rendez-vous » pour valider votre réservation.

6. Consultez votre boîte mail : vous recevrez un e-mail de confirmation.

7. Si problème contactez nous directement au +32498292408 ou par courriel

MARDI  18h30-20h00. MERCREDI 10-11h30  SAMEDI 10-11h15. 

🌱 Yoga Débutants – Pravṛtti (प्रवृत्ति)

MARDI: 18h30-20. MERCREDI 10-11h30  SAMEDI 10-11h15. 

Pravṛtti = “mettre en mouvement”, premier pas

Cours idéal pour commencer ou revoir les bases du YOGA.

La méthode Iyengar — comme la danse classique pour la danse — offre des fondations précises et solides : alignement, supports, sécurité et approche thérapeutique.

Elle rend le yoga accessible à tous, depuis les débutants jusqu’aux personnes ayant des besoins spécifiques.

Un travail progressif pour développer conscience du corps, souffle et stabilité :

la base essentielle pour toute pratique future.

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

 ✅ Infos pratiques

Pour réserver vos ( tre ) Séance.s:

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2. Sélectionnez le nombre de personnes (de 1 à 10 maximum, selon les disponibilités) dans le menu déroulant situé à droite du calendrier.

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JEUDI 18h30-20h. 

💛​  Tous Niveaux: Yoga Posé

JEUDI 18h30-20h. 

Rythme posé · Tous niveaux, débutants bienvenus

Ralentir pour re-prendre confiance en la-sa pratique, pour mieux sentir, explorer pour mieux comprendre, 

La pratique est douce mais structurée, dans l’approche Iyengar : postures progressives, alignement, stabilité, respiration.cette pratique allie douceur et précision. Le rythme posé permet d’explorer les postures, d’affiner les alignements et de retrouver confiance dans sa pratique.

Un yoga progressif et vivant, adapté à l’énergie de chacun.e, pour re/nouer avec le yoga après une pause, une période de transition ou lorsque le corps et l'esprit le demande.

Ralentir, Précision, Présence, Ecoute

Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours vous permettra de découvrir une approche profonde du mouvement en douceur, de la respiration naturelle, de l’écoute du corps et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine. 

✅ Infos pratiques

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à partir du 5 octobre

MARDI  08h45-10h 

Yoga Dynamique – Yoga Mâla (योगमाला)

MARDI  08h45-10h -  à partir du 5 octobre 2026

Yoga Mālā — la guirlande du mouvement

Mālā signifie « guirlande », une suite continue de perles.

Yoga Mālā est une pratique dynamique et rythmée, où les postures s’enchaînent comme les perles d’une guirlande. Chaque mouvement est précis, conscient et guidé par le souffle.

Ce cours s’adresse à celles et ceux qui aiment :

• le défi physique, sans perdre la précision propre au yoga Iyengar ;
• la continuité du mouvement, plutôt que le travail posture par posture ;
• l’idée d’une méditation en mouvement : on enchaîne, on respire, on se concentre.

Au fil de la séance de 90 minutes, la répétition crée le rythme, le rythme devient respiration, et le corps trouve puissance, clarté et présence.

La pratique se termine par des inversions adaptées et un long Śavāsana (relaxation), pour intégrer pleinement le travail.daptées et un long Śavāsana (relaxation) pour intégrer la pratique.​

 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

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VENDREDI 10h-11h30 

🌿 Seniors... Prajñā( प्रज्ञा ), sagesse & discernement

Prajñā = sagesse, discernement et attention intérieure

Stabilité et conscience corporelle

Une pratique douce et structurée, pensée pour les seniors qui souhaitent entretenir mobilité, équilibre et précision dans le mouvement. Les postures sont progressives et guidées avec attention, favorisant fluidité, stabilité et ancrage.

Le cours est accessible à tous, dans un rythme respectueux et sécurisant.

À travers la séance, Prajñā accompagne la pratique : cette intention de discernement et de conscience intérieure soutient le mouvement et reste avec les participants au-delà du cours.

Un espace pour explorer le corps en pleine conscience, renforcer la posture et garder un corps vif, solide et confiant.​

 🧭 Ou ça ?

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✅ Infos pratiques

• 70€ pour toute la journée ( 6 heures  de 9h30-12h30 t 14h à 17h )
• 50€ pour demi-jour ( soit de 9h30 à 12h30 et ou de 14h à 17h )

Pour confirmer votre place, un acompte de 50 % du montant total est demandé.

Après votre réservation, vous recevrez par e-mail les informations nécessaires pour effectuer le paiement, ainsi que les modalités pratiques.

Pour réserver vos ( tre ) Séance.s:

1. Choisissez la date souhaitée dans le calendrier.

2. Sélectionnez le nombre de personnes (de 1 à 10 maximum, selon les disponibilités) dans le menu déroulant situé à droite du calendrier.

3. Choisissez l’heure en cliquant sur le créneau souhaité.

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Les Dimanches de 9h30 à 11h  18, 25,  octobre & 1  novembre 2026

Cycle de PERFECTIONNEMENT

3 séances de 90 minutes par thème / 60€ 

1 séance 25€

Thème I:  surya namaskar en détail 

Les Dimanches de 9h30 à 11h 

18, 25,  octobre & 1  novembre 2026

Envie d’approfondir votre pratique, de relever de nouveaux défis et de découvrir les clés pour comprendre et ajuster chaque posture, comme on résout une énigme ? En six séances, explorez Surya Namaskar I et II, les inversions et des asanas plus complexes comme Pincha Mayurasana, Vishvamitrasana, Akarna Dhanurasana, etc... .Des cycles pour les pratiquants curieux qui aiment comprendre, explorer et se dépasser.

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.3 séances de 90 minutes par thème / 60€ 

18, 25,  octobre & 1  novembre 2026

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Du Samedi 21 novembre au samedi 19 décembre 2026 de 14h à 16h

Cycle Santé de la FEMME

• « Le yoga est l’art de comprendre et d’honorer son propre corps. »

•  Geeta S. Iyengar. 

• 
  

• SANTÉ DE LA FEMME ... Un cycle complet en 5 séances avec Serap

• Du Samedi 21 novembre au samedi 18 décembre 2026 , de 14h à 16h

• 
  

• Inspiré notamment de l'ouvrage de Geeta S. Iyengar Yoga: A Gem for Women, ce cycle propose d'explorer la pratique du yoga au fil des grandes étapes de la vie féminine : menstruations, grossesse, maternité et ménopause.

• À travers une approche attentive et adaptée du yoga Iyengar, Serap vous invite à mieux comprendre les transformations du corps, à reconnaître ses besoins et à découvrir comment les āsanas, le souffle et la relaxation peuvent accompagner ces différentes périodes de la vie.

• 
  

• Forte de sa propre expérience de femme et de son parcours à travers ces différentes étapes, Serap partagera également une approche nourrie par le vécu, la pratique et l'enseignement. Et parce que le yoga accompagne aussi la vie qui grandit, plusieurs bébés YogaSamkya sont d'ailleurs venus enrichir notre petite communauté !

• 
  

• Ce cycle s'adresse aux femmes de tous âges, à chaque étape de leur vie.

• Un temps pour soi, pour développer écoute, connaissance du corps et équilibre intérieur.

✅ Infos pratiques

Cycle complet 150€ de 5 séances 

La réservation concerne l’ensemble du cycle.

Pour confirmer votre place, un acompte de 50 % du montant total est demandé.

Après votre réservation, vous recevrez par e-mail les informations nécessaires pour effectuer le paiement, ainsi que les modalités pratiques.

1 séance 35€ uniquement sur demande et selon les places disponibles.

Afin de garantir la cohérence pédagogique du cycle et de constituer un groupe suffisamment nombreux, il est vivement recommandé de s'inscrire à l'ensemble des cinq séances. L'idéal est de pouvoir suivre le cycle dans sa totalité, afin de profiter pleinement de la progression proposée. Bien entendu, nous comprenons que certains impératifs personnels puissent occasionnellement empêcher une participante d'être présente à une ou deux séances.

L'inscription se fait néanmoins pour le cycle complet : il n'est pas possible de s'inscrire à la séance isolée ou de déduire les séances manquées du tarif. Un nombre minimum de participantes est nécessaire pour maintenir le cycle. En cas de nombre insuffisant d'inscriptions, celui-ci pourra être annulé.

Modalités d'inscription et de paiement

• Jusqu'au lundi 9 novembre inclus : priorité aux élèves régulières de l'Atelier YogaSamkya.

• Pour confirmer l'inscription, un acompte de 75 € non remboursable est demandé. ( sauf circonstances exceptionnelles )

• Le solde sera réglé sur place, en espèces.

• À partir du 10 novembre : ouverture des inscriptions aux autres participantes, dans la limite des places encore disponibles.

Attention : l'inscription est considérée comme confirmée après réception de l'acompte.

Renseignements et inscriptions : Atelier YogaSamkya avec Serap.

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

Pour réserver vos ( tre ) Séance.s:

1. Choisissez les dates souhaitées dans le calendrier.

2. Sélectionnez le nombre de personnes (de 1 à 10 maximum, selon les disponibilités) dans le menu déroulant situé à droite du calendrier.

3. Choisissez l’heure en cliquant sur le créneau souhaité.

4. Remplissez le formulaire avec vos coordonnées. Lors de vos prochaines réservations, vos informations seront préremplies automatiquement.

5. Cliquez sur « Confirmer le rendez-vous » pour valider votre réservation.

6. Consultez votre boîte mail : vous recevrez un e-mail de confirmation.

7. Si problème contactez nous directement au +32498292408 ou par courriel

SAMEDI 14-15h: Cycle 2 "Hiver" : 13, 20 février / 6, 13, 20, 27 mars 2027

Yoga : (re)voir les fondations | Cycle débutant·e·s

Vous débutez le yoga ? Ou vous pratiquez déjà mais avez le sentiment de ne pas progresser ?

Ce cycle de 6 séances d’une heure vous permet de prendre le temps d’apprendre et de comprendre les fondations du yoga. En petit groupe, Serap Güven, professeure certifiée Iyengar, vous accompagne avec précision, exigence et douceur.

Nous travaillons progressivement les bases : postures, alignement, respiration, stabilité, conscience du corps et utilisation des supports, pour construire une pratique solide et mieux comprendre ce que vous faites.

• une meilleure conscience du corps
• un souffle plus stable
• plus de solidité et d’ancrage
• les bases essentielles pour une pratique durable

CYCLE 2 "Hiver 2026"

Samedis de 14h à 15h:

Samedi 13, 20 février / 6, 13, 20, 27 mars 2027

Interruption pendant les congés scolaires.

Une question avant de réserver ?

📞 +32498292408

✉️ contactez-nous

 🧭 Ou ça ?

✅ Infos pratiques

100 € pour les 6 séances

La réservation concerne l’ensemble du cycle.

Pour confirmer votre place, un acompte de 50 % du montant total est demandé.

Après votre réservation, vous recevrez par e-mail les informations nécessaires pour effectuer le paiement, ainsi que les modalités pratiques.

Une séance : 20 €, uniquement sur demande et selon les places disponibles.

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SAMEDI 14-15h:Cycle 3  "Printemps" : 17, 24 avril / 15, 22, 20 mai / 5 juin 2027

Yoga : (re)voir les fondations | Cycle débutant·e·s

Vous débutez le yoga ? Ou vous pratiquez déjà mais avez le sentiment de ne pas progresser ?

Ce cycle de 6 séances d’une heure vous permet de prendre le temps d’apprendre et de comprendre les fondations du yoga. En petit groupe, Serap Güven, professeure certifiée Iyengar, vous accompagne avec précision, exigence et douceur.

Nous travaillons progressivement les bases : postures, alignement, respiration, stabilité, conscience du corps et utilisation des supports, pour construire une pratique solide et mieux comprendre ce que vous faites.

• une meilleure conscience du corps
• un souffle plus stable
• plus de solidité et d’ancrage
• les bases essentielles pour une pratique durable

CYCLE 3"Printemps 2026"

Samedis de 14h à 15h:

Les 17, 24 avril / 15, 22, 20 mai / 5 juin 2027

Interruption pendant les congés scolaires.

Une question avant de réserver ?

📞 +32498292408

✉️ contactez-nous

 🧭 Ou ça ?

✅ Infos pratiques

100 € pour les 6 séances

La réservation concerne l’ensemble du cycle.

Pour confirmer votre place, un acompte de 50 % du montant total est demandé.

Après votre réservation, vous recevrez par e-mail les informations nécessaires pour effectuer le paiement, ainsi que les modalités pratiques.

Une séance : 20 €, uniquement sur demande et selon les places disponibles.

Pour réserver vos ( tre ) Séance.s:

1. Choisissez la date souhaitée dans le calendrier.

2. Sélectionnez le nombre de personnes (de 1 à 10 maximum, selon les disponibilités) dans le menu déroulant situé à droite du calendrier.

3. Choisissez l’heure en cliquant sur le créneau souhaité.

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7. Si problème contactez nous directement au +32498292408 ou par courriel

• Cours privé selon agenda, à l'atelier YogaSamkya. 
• A partir de 90€ / séance ( merci de nous consulter )
• Merci de nous contacter au +32498292408 ou par courriel ( email ) avant de prendre RDV.