les Postures "asana"
स्थिरसुखमासनम् I,
sthira-sukham-āsanam
" L'Asana est la parfaite stabilité du corps et de l'intelligence, ainsi que la bienveillance du mental "
( Yoga Sutra de Patanjali II, 46 )
Vincent a dessiné les fiches pédagogiques de plus de 60 asana pour partager avec vous, les pratiquant.e.s, l'essentiel de ces postures de base du yoga Iyengar. Pour certains asana, j'ai rajouté un "BONUS" ( une histoire, légende, vidéo...) à vous de découvrir. Nous avons également pendant le confinement, réalisé une série de...pour permettre à nos élèves de continuer à pratiquer seul.e chez soi.
01
Postures debout
utthista shtitti
05
Postures abdominales
Udara akunchana shtitti
08
Postures de détente
visranta karaka shtitti
07
Inversions
viparitta pratana shtitti
03
Flexions avant
pashima pratana shtitti
02
Postures assises
Uppavistha pratana shtitti
04
Torsions latérales
Parivrtta Shtitti
06
Flexions arrières
purva pratana shtitti
ATELIER SAMKYA
Yoga Samkya présente son atelier, un lieu dédié au Yoga Iyengar.
situé 134 rue de Flandre au cœur historique de Bruxelles.
Cet espace accueille nos cours en petits groupes, ainsi que des stages intensifs à thème. Parce que, pour nous, le yoga ne se limite pas aux postures, nous y organiserons également des rencontres philosophiques, des concerts et des projections de cinéma.
