MARDI 10h-11h30 & 18h30-20h SAMEDI 10h-11h15 : Pour RESERVER et info, cliquez sur l'image
Cours débutants - si vous n'avez jamais fait du yoga ou si vous voulez revenir sur les bases solides
Yoga Débutants
La méthode Iyengar est au yoga; ce qu'est la danse classique pour la danse en général. C'est une méthode qui donne au pratiquant des bases précises et solides. Cette précision dans les postures ainsi que l'usage des accessoires pour faciliter les alignements protège des blessures possibles.
Ce cours vous donnera les bases nécessaires pour commencer sans rique votre pratique du yoga. Prendre conscience de son corps, c’est prendre conscience de soi. Aligner ses muscles; c’est aligner ses organes internes; c’est aligner son esprit sur le calme du corps… C’est gagner la santé physique et mentale.
🧭 Ou ça ?
Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.
