JEUDI 18h30-20h. 

💛​  Yoga du COEUR ( Hridaya )

JEUDI 18h30-20h. 

Un Yoga Intensif Doux "Hridaya" cœur, ouverture et présence intérieure

Énergie & Ancrage – Hridaya

Un cours profond et accessible pour celles et ceux qui traversent des changements dans leur corps ou leur énergie : raideurs, fatigue, tensions, reprise après une pause, petites limitations.

La pratique est douce mais structurée, dans l’approche Iyengar : postures progressives, alignement, stabilité, respiration.

On y développe mobilité, tonus, équilibre et ancrage, tout en cultivant une présence intérieure guidée par Hridaya — l’intelligence du cœur : ouverture, écoute, clarté.

C’est un yoga très incarné, où l’on apprend à sentir finement et à habiter le corps : un travail profondément somatique, au sens noble du terme.

Petit groupe, attention personnalisée : une pratique juste, chaleureuse et régénérante.

Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours vous permettra de découvrir une approche profonde du mouvement en douceur, de la respiration naturelle, de l’écoute du corps et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine. 

 ✅ Infos pratiques