LUNDI 18h30-20h: Pour les sportives et sportifs qui aiment le défi, la précision et la conscience du geste.

Yoga All Abilities

Pour les sportives et sportifs qui aiment le défi, la précision et la conscience du geste.

💪🔥 YOGAMALA – Lundi 18h30 à 20h, Atelier Yoga Samkya, 134 Rue de Flandre (quartier Ste-Catherine, Bruxelles)

Le Hatha Yoga, le yoga de la force, est à l’origine des premiers arts martiaux et fut longtemps pratiqué par les Natha Yogis, une lignée de guerriers et de chercheurs spirituels.

Le Yogamala propose une approche de la posture à travers des mouvements répétitifs et progressifs — un enseignement issu de la tradition indienne, transmis par de grands maîtres et unique à Bruxelles.

On y explore les postures du Yoga Ashtanga et du Yoga Iyengar, deux voies sœurs, à travers le Vinyasa Krama, une méthode précise et progressive qui conduit à la posture juste, forte et stable.

Le yoga Iyengar y apporte la recherche d’alignement grâce aux accessoires : cordes, briques, chaise, mur…

Les séances (90 min) se déroulent à l’Atelier Yoga Samkya, un espace entièrement dédié au yoga, sans fioritures, avec un nombre limité de participant·e·s pour une attention personnalisée.

Dans l’extrait vidéo : Pincha Mayurasana 🦚 (l’équilibre sur les coudes) — une posture qui renforce la concentration, stabilise le corps et conduit à une détente profonde.

Chaque séance se termine par des inversions et un long Savasana pour régénérer pleinement son énergie.

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

 ✅ Infos pratiques

Plyaground: C’est par la répétition joyeuse  d’un mouvement que le corps et le mental apprennent en symbiose les  asana ( postures ) du hatha yoga.