LUNDI 18h30-20h: Pour les sportives et sportifs qui aiment le défi, la précision et la conscience du geste.

Yoga All Abilities

Pour les sportives et sportifs qui aiment le défi, la précision et la conscience du geste.

💪🔥 YOGAMALA – Lundi 18h30 à 20h, Atelier Yoga Samkya, 134 Rue de Flandre (quartier Ste-Catherine, Bruxelles)

Le Hatha Yoga, le yoga de la force, est à l’origine des premiers arts martiaux et fut longtemps pratiqué par les Natha Yogis, une lignée de guerriers et de chercheurs spirituels.

Le Yogamala propose une approche de la posture à travers des mouvements répétitifs et progressifs — un enseignement issu de la tradition indienne, transmis par de grands maîtres et unique à Bruxelles.

On y explore les postures du Yoga Ashtanga et du Yoga Iyengar, deux voies sœurs, à travers le Vinyasa Krama, une méthode précise et progressive qui conduit à la posture juste, forte et stable.

Le yoga Iyengar y apporte la recherche d’alignement grâce aux accessoires : cordes, briques, chaise, mur…

Les séances (90 min) se déroulent à l’Atelier Yoga Samkya, un espace entièrement dédié au yoga, sans fioritures, avec un nombre limité de participant·e·s pour une attention personnalisée.

Dans l’extrait vidéo : Pincha Mayurasana 🦚 (l’équilibre sur les coudes) — une posture qui renforce la concentration, stabilise le corps et conduit à une détente profonde.

Chaque séance se termine par des inversions et un long Savasana pour régénérer pleinement son énergie.

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

 ✅ Infos pratiques

Plyaground: C’est par la répétition joyeuse  d’un mouvement que le corps et le mental apprennent en symbiose les  asana ( postures ) du hatha yoga.   

MARDI 10h-11h30 & 18h30-20h. ( NOUVEAU à partir octobre le MERCREDI 10h-11h30 ) SAMEDI 10h-11h15. si vous n'avez jamais fait du yoga ou revoir vos bases.

Yoga Débutants 

La méthode Iyengar est au yoga; ce qu'est la danse classique pour la danse en général. C'est une méthode qui donne au pratiquant des bases précises et solides. Cette précision dans les postures ainsi que l'usage des accessoires pour faciliter les alignements protège des blessures possibles. 

Ce cours vous donnera les bases nécessaires pour commencer sans rique votre pratique du yoga.  Prendre conscience de son corps, c’est prendre conscience de soi. Aligner ses muscles; c’est aligner ses organes internes; c’est aligner son esprit sur le calme du corps… C’est gagner la santé physique et mentale.

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

 ✅ Infos pratiques

MARDI 10h & 18h30 MERCREDI 16h50 & 18h30  SAMEDI 11h30: Yoga All Abilities est une approche précise des asanas ainsi que leur préparation.

Yoga All Abilities

Le cours est développé autour d’une séquence d’asana de la pratique de quelques asanas ( posture )classiques dont le niveau d’exigence dépendra des possibilités de chacun. Le Pranayama ainsi qu’une certaine forme de méditation y sera abordé dans des postures douces et passives.

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

 ✅ Infos pratiques

JEUDI 18h30-20h. "une pratique originale et subtile, unique à Bruxelles, un équilibre subtil entre faire et non-faire qui vous permet une exploration douce et profonde du souffle.

Yoga restauratif Pranayama 

Restoratif-Pranayama : Plongez au cœur du souffle

RESTORATIF-PRANAYAMA – Jeudi 18h30-20h 

 योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः YS I,2 ( "citta vritti nirodha": le but du yoga est d'apaiser les fluctuations du mental..."une pratique originale et subtile, rarement enseignée"

Le Restoratif Pranayama repose sur un équilibre subtil entre faire et non-faire. Une pratique éveillée, profonde, à l’opposé de l’écrasement tamasique de certaines pratiques restoratives.

Ici, "pas de yoga « usine », pas de pratiques standardisées 60 min. douche comprise". qui ne tiennent pas compte de ce que vous êtes et de votre état.

Ces séances sont guidées par Serap, une professeure très expériementée, certifiée: Iyengar, en sophrologie Caycedo et en méditation tibétaine qui continue à se perfectionner auprès des plus grand.e.s maîtres.

Ici, vous avez la chance d'être accompagnée par Serap ( dont les ateliers à la SPYB ou à la journée du yoga à la FBY sont de suite complets dès parution ) dans un espace bienveillant, que nous voulons garder intime avec un nombre limité de particpant.e.s afin de préserver la philosophie de la pratique du yoga.

Ici, chaque pratiquant·e est accompagné·e avec attention, selon ses besoins, ses possibilités et son chemin.

Une expérience rare et transformatrice, au cœur même du yoga :

🧘 Au programme :

• Installation dans des postures soutenues, favorisant une détente profonde.
• Exploration du souffle, dans sa subtilité et son amplitude.
• Un cadre propice au lâcher-prise, tout en maintenant une présence éveillée.

📅 Tous les jeudis soir à Yoga Samkya

📍 Bruxelles | Places limitées – réservation obligatoire

💰 Prix respectueux

📌 Réservez dès maintenant et offrez-vous un véritable moment de régénération !

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

 ✅ Infos pratiques

VENDREDI 10h-11h30 : Pour les personnes mâtures en recherche de plus da profondeur dans la pratique des asana & pranayama.

Yoga 55+

YOGA 55+ Pour les personnes mâtures en recherche de plus de profondeur dans la pratique des asana & pranayama.

✨ Pourquoi 55+ ?

✔ Une approche authentique et précise : Basée sur des techniques éprouvées, cette méthode vous permet d’explorer le souffle en profondeur dans un cadre structuré et bienveillant.

✔ Un équilibre entre détente et vigilance : Contrairement aux pratiques trop passives, cette séance vous offre une relaxation active, soutenue par des postures précises et des accessoires adaptés.

✔ Un accompagnement expert en petit groupe : Serap, enseignante expérimentée, vous guide avec précision pour optimiser les bienfaits respiratoires et nerveux de chaque posture.

🧘 Au programme :

• Installation dans des postures soutenues, favorisant une détente profonde.
• Exploration du souffle, dans sa subtilité et son amplitude.
• Un cadre propice au lâcher-prise, tout en maintenant une présence éveillée.

📅 Tous les vendredi 10h-11h30 à Yoga Samkya

📍 Bruxelles | Places limitées – réservation obligatoire

💰 Prix respectueux

📌 Réservez dès maintenant et offrez-vous un véritable moment de régénération !

 🧭 Ou ça ?

Nos cours sont donnés à Atelier Samkya®️ en petit groupe exclusif avec un(e) professeur(e) expérimenté(e). Ce cours en petit groupe exclusif vous permettra de découvrir une approche profonde du pranayama et de vous reconnecter à vous-même dans une ambiance bienveillante et sereine.

 ✅ Infos pratiques

• Cours privés selon agenda, à l'atelier YogaSamkya. 
• Dates, horaires, selon agenda possible.
• Merci de nous contacter avant de prendre RDV.